Att göra egen müsli är busenkelt och det blir väldigt väldigt gott! Blanda i det du gillar och frukosten blir till en ren njutning!
Så här gör jag min:
Så här gör jag min:
3 dl rågflingor
1 dl havre gryn
2 dl solrosfrön
1 dl hackade hasselnötter
1 dl hackade mandlar
Blanda detta på en långpanna och häll över 1 dl vatten med 2 msk olivolja i. Vill du ha lite sötma så ringla lite flytande honung ovanpå och blanda runt.
1 dl havre gryn
2 dl solrosfrön
1 dl hackade hasselnötter
1 dl hackade mandlar
Blanda detta på en långpanna och häll över 1 dl vatten med 2 msk olivolja i. Vill du ha lite sötma så ringla lite flytande honung ovanpå och blanda runt.
In i ugnen i 200 grader i 20 minuter. Rör om då och då.
Blanda sedan i någon frukt eller bär tex russin, tranbär, torkade blåbär, aprikoser, torkade äppelbitar, goji bär etc etc
Krydda alltihop med massor med kanel!
Krydda alltihop med massor med kanel!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar