Idag har det varit Ironladyn Annas födelsedag och det var ju förstås helt otänkbart att fira henne utan träning, eftersom hon i princip sover med träningskläderna på! Så förmiddagen inleddes med ett löparpass med backintervaller och efter det lite crosstraining. Sedan var det blötläggning i alla dess former på Ystads Saltjöbads Spa och jag kan tillägga att denna blötläggning även skedde i det iskalla Ystadhavet!! Efter bastubadet slängde vi oss nämligen ut i vågorna. Hujeda mej vad kallt det var.
 |
| Okey, detta var kanske lite otydligt bildbevis men jag lovar, det ÄR jag till vänster ! |
Att först få träna med Ironladies och sedan få njuta på Ystads Saltsjöbads SPA är en lyx som jag definitivt inte är van vid. Det här var ett härligt avslut på träningsåret 2012 och nu är resan mot Kalmar Ironman 2013 igång!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar