Sprang Veberödsrundan i lördags. En halvmara som jag har sprungit två gånger innan. Hade bestämt mig för att ta det lugnt och att jag skulle springa för att få en bra känsla inför Lidingöloppet. Känslan infann sig och det gick bättre än förväntat. Vid ca 12 km insåg jag att det fanns resurser för att "trampa på gasen" och vid 18 km började jag snegla på klockan...Hade mycket god draghjälp av en dansk kille som hade farthållaren inställd på klockan och det var inte många meter som felade när hans klocka larmade vid kilometerskyltarna. När 19 kilmeterskylten passerades insåg jag att det fanns en liten chans att komma i mål under 1.40. Så sista två gick i "190". Dansken blev avhängd vid 20 km och jag missade tiden med 58 sekunder. Men ändå nöjd. Förstod efteråt att det var för sent att göra underverk med tiden utan konstaterade istället att jag kunde hållit ett betydligt högre grundtempo när jag kunde springa dom två sista kilometrarna 4,10 fart. Tiden räckte iallafall till ett DM brons i K-35 och det var riktigt KUL.
Sista långpasset innan Lidingö är avklarat idag. Nu ska jag trappa ner och börja ladda för nu är siktet inställt!!! 2,38 2,38 2,38 2,38 .........
Linn blev kattbiten i helgen. Det blev rejält svullet och rodnat. Vi var på Vårdcentralen igår och hon fick pencillin i 7 dagar. Katter är lömska djur...läste att 50% av alla kattbett blir infekterade. Oftast av en bakterie som heter Pasteruella multocida. Nåja, hon är bättre idag men nu har hon istället hudutslag av medicinen. STACKARS LINN.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar