Ljusterapi

Nu behöver jag LJUS!!! Kropp och knopp skriker efter sol....Idag har det faktiskt varit sol och då är det klart att man måste ta tillfället i akt och träna utomhus....Egentligen skulle jag inte idag men kunde bara inte motstå....Det kan väl inte skada....

 

Men det är ju klart att det kan! Skada alltså, om man tränar hårt när man fortfarande känner sig sliten från passet innan. Och idag borde jag nog inte tränat! Det var jobbigt från första steget. Så troligen gjorde detta passet ingen som helst nytta och kanske till och med var av ondo...
Men för huvudet var det bra! Det känns som våren är på gång och DET PIGGAR UPP!

Man kan få ljusterapi även på kvällstid. Åtminstone när det är en sådan fullmåne som det var igår.